在忙碌了一整天后，换下疲惫紧绷的工作装，喝一杯温馨的饮品，让您的心情瞬间变得轻松。
晚上除了休息，健康的饮品同样对我们的身体有很多好处。调查显示多数人晚上都喜欢喝茶，茶不但可以让我们放松心情，而且有助于缓解压力，提高睡眠质量。
不过当然还有很多可以选择的饮品，譬如牛奶、酸奶、果汁、热巧克力等等，不同的饮品具有不同的功效。譬如牛奶含有大量的维生素D、蛋白质和钙，可以帮助我们保持骨骼健康；酸奶则可以增强免疫力，改善肠道健康。
晚上好的心情非常重要，尝试不同的饮品，找到适合自己口味和身体需求的美味佳饮，晚上好心情轻松也不是难事。