在生活中，我们难免会遇到各种各样不悦的事情，被他人冒犯、工作失误、生活琐事等等。 而作为一个高EQ情商的人，我们并不是绝不会生气，而是在生气后学会了释然，宽容，学会用一颗平常心对待生活中遇到的一切。这种心态就是“不迁怒，不贰过”。
不迁怒，不是说永远都不要发脾气，不要生气。当我们感到的愤怒或是生气的时候，我们可以暂时保留这种情绪，但一定要懂得掌控自己，不让负面情绪占据自己的情感。这样才能够保持一颗稳定的心态来面对问题。
不贰过，是指不要过度放大一些小问题，不抱怨做事效率低的人，不要小题大作，给予自己和他人更多的宽容。我们在工作及生活中要善于给与别人更多的理解和尊重，如此才能够保持友好的人际关系，避免不必要的矛盾与冲突。
不迁怒不贰过，它是一种处事哲学，高EQ情商者的信仰。无论是在家庭，生活和工作中，这种心态都能够使你变得更加从容自若、主动进取，是走向成功最为重要和必不可少的修炼之道。