本田真凛（Honda Marina），是一名日本滑冰运动员。她在2019年度世界花样滑冰锦标赛中国站比赛上夺得冠军，成为日本花样滑冰第一位获得国际滑联大满贯的女运动员。本田真凛从5岁开始接触花样滑冰，由于身体柔韧性好，加上对于自己的训练有精益求精的态度，后来更是发掘出她超强的爆发力和旋转速度。但是良好的天赋并没有让她满足，本田真凛在训练中还是不断超越自己的极限。
本田真凛追求卓越的精神始终如一，即使在成为比赛焦点后，她也没有松懈自己的训练。为了以更加亮眼的表演回报粉丝们的支持，她坚持每天训练多达6个小时，力求完美的技巧，除此之外，她还定期进行营养调节和肌肉锻炼。正是因为在平凡的训练中坚持追求卓越，她才有了如此骄人的成绩。