优思明是一种常见的保健品，能够帮助我们提高免疫力，改善记忆力等。但很多人可能不知道优思明怎么吃才能达到最好的效果。下面，我们就来一起看看如何正确地食用优思明吧！
优思明的吃法
首先，我们说一下优思明的正确吃法。每天建议食用两粒即可，最好在早上或中午餐前吃，餐后也可以，但需要注意不要过量。如果是第一次食用，可以先用一粒试试看，看看自己是否对它有过敏反应。
如何提高吸收效果
如何让身体更好的吸收优思明呢？下面，小编为大家总结了几个小技巧：
- 优思明最好空腹吃，可以加快吸收速度
- 和牛奶一起食用，牛奶中的钙质可以帮助吸收
- 不要吃得太多，建议每天不要超过两粒
注意事项
最后，需要提醒大家的是，优思明不是药物，不能替代药物使用，同时它也并不能治疗疾病。在使用优思明的同时也要注重饮食卫生，规律作息等。