沉迷网络游戏，已经成为了很多年轻人的一种消遣方式。虽然游戏带来的休闲和放松是有益的，但是沉迷一旦形成就会影响到正常生活和学习，甚至伤害身心健康。
首先，沉迷网络游戏会导致学习成绩下降。游戏成瘾者通常会有晚上熬夜和早上赖床的习惯，导致学习效率低下，注意力难以集中。其次，长时间游戏还会导致视力下降、脊椎受损、肥胖等多种身体问题。最后，沉迷网络游戏会影响社交能力和心理健康。游戏成瘾者通常会减少与家人和朋友的交流，产生孤独感，长期沉迷还有可能引发抑郁症、焦虑症等心理问题。
因此，作为个体，我们应该理性看待游戏，并且合理规划游戏时间，坚持良好的生活习惯，尽量远离游戏的负面影响。此外，学校和家庭也应该加强教育，引导学生和孩子认识到游戏成瘾的危害，提醒他们使用游戏的正确方式。