治理孩子零食问题，家长们必须要掌握的几个要点

每个家长都知道让孩子多吃水果和蔬菜对于孩子的健康有好处。然而，忙碌的同 时也让不少家长懒得热菜做饭，选择零食喂孩子成为解决方法。

然而，专业医生警告：孩子过多食用零食可能会导致肥胖、高血糖、脂肪肝等疾病，甚至可能导致儿童肠胃疾病。

那么，该不该让孩子吃零食呢？

孩子吃零食的问题

零食是指可食用的，含能量量较少的食物。

过量食用零食不仅容易引发偏食问题，还会对孩子的健康带来风险。膳食结构不合理也容易引发肥胖、黄疸等病症，影响孩子智力和视力发育，影响孩子健康成长。