若何提高影象力和专注力是许多人关注的问题。以下是一些方式，能够辅助你提高影象力和专注力：
保持优越的生涯习惯：富足的睡眠和优越的饮食习惯对于影象力和专注力至关重要。每晚保证7-8小时的睡眠，摄入平衡营养的食物。
磨炼身体：适度的运动可以促进血液循环，提高峻脑的氧气供应，对于提高影象力和专注力有益。
注意力训练：通过一些专注力训练的流动，如解谜游戏、数独等，可以有用提高专注力。
剖析义务：将大的义务剖析成小的子义务，逐步完成，制止过多的压力，有助于提高影象力和专注力。
接纳影象技巧：使用一些影象技巧，如遐想影象法、体例故事等，可以提高影象力。
制止滋扰：缔造一个太平的学习或事情情形，制止滋扰，有助于提高专注力。
经常温习：实时回首所学内容，增强影象牢靠。
养成优越的阅读习惯：通过阅读可以增强头脑能力和专注力。
以上是提高影象力和专注力的一些方式，希望对你有所辅助。