天气开始炎热，很多人感觉烦躁，甚至出现头痛、口渴、易口腔溃疡等症状。想要有效的解决这些问题，喝一碗降火汤可是不错的选择。
下面教大家快速制作一碗降火汤：
所需食材：
- 鲜芦笋100克
- 鸡腿肉200克
- 鲜蘑菇50克
- 番茄1个
- 盐、生姜适量
步骤：
- 将准备好的食材都洗干净，切成小块。
- 将清水烧开，倒入食材，加入适量的盐和姜片。
- 用大火将汤煮沸，之后转小火煮10分钟左右。待鸡肉熟透后，即可熄火，加入盐调味。
在这里插入降火汤的美图：
本篇文章所提及食谱主要是提供给大家急需的解暑饮品，若身体不适请及时就医。