10分钟学会素馅饺子的做法,吃素也能美食满足

素馅饺子是以豆腐皮做成的简单、清爽、无不良反应的美味食品。无论是作为灵肉合一素食或者是为了口味而减少动物来源的朋友,素馅饺子都是最好的选择。

下面,我们分享几款素馅饺子的做法,让你在家也能轻松享受到美食。

1、胡萝卜素馅饺子

主料:胡萝卜、豆腐皮。

做法:将胡萝卜切成丝,腌制15分钟;将馅料包入豆腐皮中,用滚水蒸7分钟左右即可。

2、玉米饺子

主料:玉米、豆腐皮。

做法:将玉米粒榨汁,加入适量盐和豆腐皮搅拌,包入饺子中。放入锅中,用小火煮20分钟即可。

3、菠菜饺子

主料:菠菜、豆腐皮。

做法:将菠菜洗净,斩成蓉,与豆腐皮搅拌成菠菜馅。将饺子放入蒸锅中,用旺火蒸10分钟,即可食用。

4、豆腐干饺子

主料:豆腐干、豆腐皮。

做法:将豆腐干切成丝,加入适量香油,将馅料包入豆腐皮中,放入锅中,煮至饺子浮起,即可捞出食用。

以上四款素馅饺子简单、实用、美味,特别适合忙碌的白领族和爱运动的健身人士。

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