杨梅是许多人夏天爱吃的水果之一，那么 孕妇可以吃杨梅吗？近年来，随着人们健康饮食意识的提高，孕期饮食的重要性受到广泛关注。杨梅虽然营养丰富，但是孕妇吃完要注意以下几点：
1.孕妈咪最重要的是不能吃过量。杨梅味甜，吃多了会引起孕妇血糖增高，尤其是有妊娠糖尿病、胰腺疾病等病史的妈妈更应该注意。
2.如果孕妈咪吃了过后有过敏反应，应该及时就医。如果过敏反应体现在皮肤方面，可以使用药膏或擦上止痒的药水。如果吃完后出现胃肠不适，可以暂时停吃杨梅，或者试着把吃杨梅的量减少。
3.孕妇吃杨梅的时间不能太晚，晚上不要吃，以免影响睡眠。而且杨梅中含有鞣酸，过夜后会氧化，造成食用的风险。
4.要注意杨梅是否存放过久或是否受到了阳光暴晒。如果已经过期或者过了保质期，不要食用；如果有发霉的迹象或气味不太正常，也要避免食用。
最后提醒孕妇，安心吃吧！只要遵循正常的用量原则，适量而不暴饮暴食，就不会对宝宝健康造成不良影响。