很多人在洗澡时都是跟着自己的习惯走，甚至没注意洗澡的姿势是否正确。其实，洗澡姿势不正确，容易导致皮肤痒，毛孔堵塞，甚至长痘。那么，究竟该如何洗澡才能让皮肤健康呢？
首先，洗澡时水温不宜太高，最好在37℃左右。过高的水温会使皮肤表层角质层变薄，容易感染细菌。而皮肤表层的油脂会被过高的水温破坏，引起皮肤痒、起疹子等问题。
其次，洗澡时还要注意时间，每次洗澡不宜过长，一般以15~20分钟为宜。过长的洗澡时间会使皮肤表层水分过度蒸发，引起皮肤干燥、瘙痒等问题。
最后，洗澡时用的香皂、沐浴露等清洁用品也要选择适合自己的。如果皮肤比较干燥，建议选择添加有保湿成分的香皂或沐浴露，同时不应使用太多泡沫类清洁用品，以免破坏皮肤的自我保护功能。