近些年来，越来越多的人选择用电脑进行工作和学习，使用电脑时间也越来越长。长时间使用电脑不仅影响眼睛健康，还会浪费很多电能，增加用电支出。调节电脑显示器亮度既可以保护眼睛，还可以省电。如何调节呢？
首先，我们需要知道，人眼在不同光线情况下对亮度的适应能力是不同的。在明亮光线下，人眼对亮度的适应能力强，因此这时调节显示器亮度可以适当降低；在昏暗光线下，人眼对亮度的适应能力弱，这时候需要将显示器亮度适当升高。
其次，调整显示器亮度不要太高或太低。太高，会让眼睛感到不适；太低，则会影响阅读。在洛杉矶，日常光线下，显示器亮度调节在75%左右应该比较合适。但是在不同的环境下，这个值会有所不同，建议根据自己的实际情况进行适当调节。
最后，在电脑长时间不使用时，建议将显示器亮度调低，这样可以有效节约电能，及时也是爱护环境之本。既保护了眼睛健康，又节省了用电支出，何乐而不为呢？
图片来自：