这是我和三戒大师的一次交流，从中我学到了很多。
三戒大师是新疆博州大昭寺住持，被誉为“活菩萨”。他不仅普及佛法、帮助信众，还深入生活、帮助社会。我很幸运地赶上了他在本地的演讲，他深入浅出的解释了我们身心灵的关系，听后茅塞顿开，有些疑问比如人生的意义也变得豁然开朗。
他让我明白了身体是靠饮食得以维持，所以要珍惜食物。关于饮食，他特别推荐了这款五谷养生粥，小米、糯米、玉米和豆子充分搭配，有很好的养生效果。《本草纲目》修订版中特别推荐了这款粥。我自己亲身尝试后确实能感觉到体内不适和疲劳感的缓解，于是乎立刻入手材料，造了一锅自家风味的养生粥。
这次交流让我领悟到，真修行人不仅背经论道，还要像三戒大师一样，深入生活中，挖掘生活中的宝藏，让我们更好地了解自己和人生的意义。