清蒸鲈鱼是家常中的经典菜肴,原材料简单易得、健康有营养,深受广大人群青睐。
以下是清蒸鲈鱼的做法:
- 准备好新鲜的鲈鱼一尾约500克左右,清理干净,去掉鱼鳞,将鱼腔内的内脏洗干净。
- 将鱼身两面、鱼肚腔内均匀地切上十字花刀,使得蒸鱼时更容易入味,同时鱼肉更加软嫩。
- 将鲈鱼放入碗中,腌制配料包括1汤匙料酒,1汤匙葱姜末,1汤匙生抽,1汤匙鲍汁,适量盐、白胡椒粉,其它根据个人口味适当加入。腌制大概10分钟左右,使调料充分渗入鱼肉中。
- 热锅凉油,将葱姜丝放入锅中略炒,让其香味四溢,然后将鲈鱼放入蒸盘上,葱姜丝铺在鱼身上面。
- 盖好盖子,开大火蒸10 ~ 15分钟左右,直到鱼肉熟透,化骨容易。这个时间根据鱼的大小和蒸锅的强度要视情况而定。
- 将蒸好的鱼盛起,把碗里的汁倒入锅中,加入适量的水,煮开即可,淋在蒸好的鱼上,撒上香菜末。
如此简单的家常菜,你也可以尝试着做一下,为家人献上健康又美味的绿色食品。