炎炎夏日，7月初至中旬是我国盛行的一个节气，叫作“小暑”。这时节，天气变得越来越热，很多南方地区开始进入连日高温的状态，白天的高温不说，夜晚的闷热同样令人难以入眠。
在这样的日子里，各种防热降温的小方法自然是必不可少。除了多喝水、避免长时间暴晒、睡前淋个凉等基本常识外，还可以利用一些小物件来缓解高温的不适感，比如夏日必备的清凉花露水，可以给身体带来一股清凉感；冰袋、冰巾等可以降低皮肤温度，轻拍腕部和脖颈处非常有效；空调、风扇等自然是必不可少的，不过使用时要注意空气流通，避免狭小的空间或长时间对着冷气。
此外，也不妨趁着这个暑假，前往一些景色清凉的地方旅游度假，不仅可以欣赏自然美景，还能够远离高温的骚扰，让心情和身体都得到放松。
在这个7月最好的选择就是保持清凉、防热降温，享受夏季的美好，度过一个轻松惬意的夏天！